Mensch und Sicherheit.
Handlungsfähig bleiben. Auch unter Druck.
Ein praxisorientiertes Training für Menschen in Teams und Organisationen.
Trainingsprogramm Mensch und Sicherheit.
Psychologische Erste Hilfe beginnt bei uns selbst.
Psychologische Erste Hilfe unterstützt Menschen während und nach belastenden Ereignissen.
Unser Training überträgt bewährte Prinzipien der Psychologischen Ersten Hilfe auf den Selbstschutz. Die Teilnehmenden lernen, eigene Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen, sich mit einfachen Techniken zu stabilisieren und auch unter schwierigen Bedingungen möglichst handlungsfähig zu bleiben.
Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, sich selbst zu helfen - ohne auf die Unterstützung anderer verzichten zu müssen.
ZIELE
Selbstschutz ist trainierbar
Handlungsfähigkeit: Auch unter Druck Orientierung gewinnen und Handlungsspielräume erkennen.
Selbstregulation: Akute Stressreaktionen verstehen und mit praktischen Techniken beeinflussen.
Entscheidungssicherheit: Trotz Unsicherheit möglichst klar denken, priorisieren und besonnen handeln.
Prävention: Belastungsreaktionen frühzeitig erkennen, einen gesundheitsförderlichen Umgang mit kritischen Ereignissen unterstützen und bei Bedarf weiterführende Hilfe in Anspruch nehmen.
Selbstschutz: Eigene Belastungsgrenzen wahrnehmen und auch im Umgang mit den Krisen anderer auf die eigene Stabilität achten.
Inhalt
Wissen - Üben - Anwenden - Verankern
Das Training verbindet Hintergrundwissen mit unmittelbarer praktischer Anwendung.
WISSEN: Wie reagieren Gehirn und Körper auf akuten Stress? Was verändert sich in unserer Wahrnehmung, unserem Denken und unserem Verhalten?
ÜBEN: Praktische Techniken zur Selbststabilisierung und kurze Rapid-Response-Handlungssequenzen für belastende Situationen.
ANWENDEN: Realitätsnahe Fallbeispiele und Übungen aus dem beruflichen und privaten Alltag.
VERANKERN: Ein einfaches Handlungsmodell für den Ernstfall, ergänzt durch ein Pocket-Handout für den Alltag.
Alle Teilnehmenden erhalten ein Teilnahmezertifikat.
Für wen?
Für Mitarbeitende, Teams und Führungsverantwortliche, die sich auf unvorhersehbare und belastende Situationen vorbereiten möchten.
Besonders relevant ist das Training für Organisationen, in denen Menschen unter Zeitdruck, hoher Verantwortung, Unsicherheit oder besonderen Belastungen arbeiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Nutzen für Teams & Organisationen.
Handlungsfähige Menschen sind eine wichtige Ressource für handlungsfähige Organisationen.
Wer eigene Stressreaktionen kennt und regulieren kann, schafft bessere Voraussetzungen, um auch unter Druck angemessen zu kommunizieren, besonnen zu entscheiden und andere zu unterstützen (Psychologische Sicherheit).
Das Training fördert individuelle Selbstschutzkompetenzen, stärkt das Bewusstsein für Belastungsgrenzen und unterstützt einen verantwortungsvollen Umgang mit kritischen Ereignissen.
Denn Selbstschutz und Verantwortung für andere gehören zusammen.
Format
Eintägiges Training für Teams und Organisationen, in Präsenz oder hybrid, inhouse oder an einem externen Veranstaltungsort.
Optional: Online-Follow-up zur Unterstützung des Transfers in den beruflichen und privaten Alltag.
Ergänzende Vertiefungsmodule zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten sind auf Anfrage möglich.
Gut vorbereitet zu sein macht den Unterschied.
Nicht jede Ausnahmesituation lässt sich verhindern. Doch wir können uns darauf vorbereiten, ihr möglichst handlungsfähig zu begegnen.
Sicher entscheiden. Klar handeln. Gesund bleiben.
Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Trainingsangebot.